로맨스 영화를 보면 항상 나오는 장면 이 있습니다. 너무 우울한 주인공은 눈물을 흘리며 침대에 널브러져 있습니다. 그러면 친구가 한마디 하죠. "그 침대에서 얼른 벗어나, 나가서 좀 걸어" 특정 배우가 우울한 상황이라는 것을 알리기 위해서 가장 중요한 요소가 두 가지 있어요. 바로 눈물과 침대입니다. 눈물은 그렇다 치고, 아늑한 이미지의 침대는 왜 우울의 아이콘이 되었을까요? 이것에는 다 이유가 있습니다. 바로 과 수면과 우울증이 관련이 있다는 겁니다. 오늘은 부모님이 왜 침대에 박혀있지 말라고 하는지 왜 과 수면이 몸에 안 좋은지 알아보겠습니다. 수면은 우리 건강과 행복에 있어 중요한 역할을 합니다. 푹 자고 일어난 날은 하루종일 개운하죠. 충분한 잠은 신체와 정신적인 충전을 도와줍니다. 그만큼 일상생..
