L-아르기닌은 아미노산의 일종으로 산화질소 생성에 중요한 역할을 합니다. 산화질소는 심혈관 건강과 운동 능력 및 남성 건강에 좋은데요. 오늘은 L-아르기닌의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. L-아르기닌이란? L-아르기닌은 아미노산의 일종으로, 체내에서 산화질소(NO)를 생성하는데 중요한 역할을 합니다. 산화질소는 혈관을 확장시키고, 혈류를 원활하게 하여 심혈관 건강, 운동 능력, 남성 건강 등에 긍정적인 영향을 미칩니다. 자연적으로는 고기, 생선, 견과류, 해산물, 콩류에 함유되어 있으며, 건강보조식품으로도 널리 판매 되고 있습니다. L-아르기닌의 대표적인 7가지 효능 1. 운동 능력 향상산화질소를 통해 근육으로의 산소 공급 증가 및 원활운동 중 피로도가 감소하고 회복 속도 향상에 ..